"マシンピラティス"での変化🌿

担当トレーナー:宮城将嘉
@miya_pilates0110 

【30代前半のお客様】

マシンピラティス60分を【月1回】のペースで
通っていただいてます(^^)

【before】
・肋骨が後ろに倒れ、腰にもたれるような立ち方
・肩甲骨が上がり、胸が下に落ちている

【after】
・肋骨が安定してきて、腰にもたれにくくなり
　下腹が入り、ヒップの形がキレイになってきた✨
　
・肩甲骨が下がり、胸が引き上がってきた✨

猫背と腰痛を気にされているお客様😊
月一のペースですが、コツコツ続けることで
変化出てきました！

最近は腰痛や肩こり、頭痛などの慢性的な不調を
抱えている方も多いと思います。

理由はたくさんありますが
マシンピラティスでは背骨ひとつひとつを丁寧に動かしたり
普段感じられない筋肉に刺激を与えることができるので

筋、骨格だけでなく
自律神経などの神経系にもアプローチできます。
慢性的な不調は、自律神経との関わりが深いので
お悩みの方にはマシンピラティスオススメです😊

-——————
pilates＆stretch
Trim真嘉比店
098-884-8250
那覇市松島1-11-12
駐車場無料
初回体験¥3,300
-——————

#マシンピラティス沖縄#マシンピラティス那覇#マシンピラティス#リフォーマー沖縄#姿勢改善専門店#姿勢改善専門店沖縄#反り腰改善#太ももほぐし#筋膜リリース沖縄#美容整体#マタニティピラティス#マタニティピラティス那覇