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TRIM PILATES
トリム ピラティスとは?

PERSONAL STRETCH
パーソナル ストレッチとは?

BODY CARE
肋骨締め整体

綺麗なスタイルになるステップ

Step1慢性的不調と身体の緊張リセット!

現代人の多くが慢性的な不調を抱えたまま生きています。

肩こりや腰痛がある状態での姿勢改善は非効率。パーソナルストレッチや肋骨締めでガチガチな筋肉と動きにくくなった背骨を緩めていきます。

Step2弱っているインナーマッスルをアプローチ

おなか周りのインナーマッスルや、内もも、二の腕など普段使われにくい筋肉を鍛えて、バランスを整えていきます。

Step3全身を連動させて動く

全身を連動させてしなやかに動くためのトレーニング。自分の身体を自分が把握してコントロールできるのが美姿勢としなやかボディ作りのコツ♪

Step4自分でもケアできるようになる

私たちトリム真嘉比店はお客様ご自身で身体ケアができるようになるための指導も積極的に行っています。毎回のご来店時にセルフケアをお伝えしていくので3か月から半年で、ご自宅でもエクササイズやストレッチを習得できます。

トリム真嘉比店の想い

目指す身体は人それぞれ違います。

細身で女性らしい、しなやかな身体

健康的な程よく筋肉のある身体

ダンスやスポーツを軽やかにこなせる身体

これらすべての土台となるのが

『不調のない、綺麗な姿勢の身体』です。

私たちトリム真嘉比店は

その”身体の土台を整えること”を
大切にしています。

身体作りを通して、健康や美容はもちろん、
来てくださる皆さまが

より心地良く、より素敵な
ライフスタイルを過ごせるよう

想いを込めてサポートいたします。

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