問診
お身体のお悩み、目標、既往歴、現在のライフスタイルなどを伺います。小さなお悩みでもお気軽にお伝えください。
ボディ
チェック
姿勢のチェックを行います。自分では気付かない歪みなどをトレーナーと一緒に確認をします。
施術
ストレッチや肋骨締めではトレーナーが身体を伸ばし、動かしやすい身体へと導きます。
[完全個室]
ピラティス
身体の悩み、体力などに合わせたオリジナルメニューでのトレーニングを行います。
[完全個室]
ご提案
お身体のアドバイスと今後の通い方のご提案を行います。
動くのが苦手。身体を長年動かしていなくて不安、、、という場合はストレッチをおススメします。ストレッチで身体が動かしやすくなってからピラティス体験することも可能です。
出来ます!身体の可動域にマシンが合わせてくれるので身体が硬い方こそオススメです。
もちろん可能です。詳しくは料金ページをご確認ください。
有酸素運動はないのでピラティスで直接脂肪燃焼という効果は低いかもしれませんが、自律神経が整い、痩せやすい身体になったり、骨の歪みが整い、スタイルよく見えるようになったというのは当サロンのお客様で多くいらっしゃいます。
現在、妊娠中のお客様の対応はできかねます。
動きやすい服装でお越しいただき、ハンカチやハンドタオルがあると安心です。シューズは必要ありません。ウェアはサロンで無料貸し出しも行っております。お水も店内にございます(無料)
現金、クレジットカードがご利用いただけます。