姿勢改善before▶︎after

２０代後半女性🌷
✔︎スタイルアップ
✔︎反り腰改善
✔︎頭の位置改善

を目的に
マットピラティスを月２～３回通っていただいています(^^)

担当：根間るみ
＠rumi.okinawa

最初から姿勢やスタイルが
とても綺麗なお客様です☺️

その中でも素敵な変化が出ているので
細かくご紹介させていただきます♪

【Bfore】
・肋骨が倒れて反り腰ぎみ
・お腹を潰すような姿勢
・頭が前に出ている

【After】
・肋骨の位置が上がり下腹部ぺたんこ✨
・胸の位置が上がったことで
　首や頭の位置が後ろへ✨✨
・反り腰改善してお尻の位置アップ✨

トリムに通い始めて


”身体も心も緩む事が
素敵な女性への近道"

と知り

地味な動き・エクササイズも
「呼吸に合わせて取り組む」

ということを
コツコツ継続されてきました。

その結果、
脱力しているのに
地面から身体が引き上がるという
身体の回転に変わっています👏


これからも素敵な改善に向けて
しっかりサポートさせていただきます😊

引き続きよろしくお願いいたします！


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