40代女性
マシンピラティス60分 月2～3回

目的 慢性痛改善 下半身スッキリ
担当トレーナー 宮川佐和子

Before
大転子 太もも横の骨 が少し目立っている
前もも 外もものハリが強い
肩 首 指先の緊張がみられる

After
骨の目立ちはほぼ無くなっている✨
裏ももや内ももが使えてきて細くなっている
肩 首 指先まで力が抜けてきている✨

多くの女性が悩む脚のラインを変えるには
上半身の使い方を変えなければいけません💡

こちらのお客様は
✔︎呼吸を整え
✔︎上半身 脇や二の腕周りの筋力を安定させ
✔︎お腹のインナーマッスルを正しく使えるようにし

そこから下半身の動きを改善させたことによる変化です！

特に大転子 太もも横の出っ張り は
上の3つが揃わないと変化が出にくい部分です👏

写真では伝わりにくいですが
首 肩 腕 指先まであった緊張も抜けています

呼吸や自律神経も整ってきた表れです✨✨

地味なトレーニングも頑張ってこなしてくださっています☺️
さらなる身体の改善に向けてサポートさせていただきます💪
いつもありがとうございます！

－－－－－－－－－－－－－－－－
■ピラティス＆ストレッチ　トリム真嘉比店
■沖縄県那覇市松島1-11-12　202
初回体験￥3,300でご案内中♪♪
－－－－－－－－－－－－－－－－

#ピラティス沖縄#ピラティス那覇#マシンピラティス沖縄#マシンピラティス那覇#那覇市ピラティス#那覇ピラティス#沖縄マシンピラティス#沖縄ピラティス#女性パーソナルジム沖縄#おもろまちピラティス#姿勢改善専門店那覇#姿勢改善専門店沖縄