"マシンピラティス"での変化🌱
担当トレーナー:根間るみ
@rumi.okinawa 

【30代前半お客様】
・姿勢改善
・巻き肩、脚の歪み改善
・お腹や二の腕などの部分引き締め
を目的に
マシンピラティス【週に1回】のペースで
通っていただいてます(^^)

【before】
・肋骨が後ろに倒れ、頭が前に
・胸が下がり、少し顎が上がっている状態

【after】
・骨盤の上に肋骨が乗り、少しずつ頭の位置が改善✨
・胸の高さ、顎の引きやすさが見えます✨

お写真でも伝わるように
細身で、そもそもキレイなカラダのお客様です☺️

ただ、細身の方は、
体重を乗せて、地面を踏む感覚や、
上半身を安定させる感覚が掴みにくいです！！

簡単なストレッチや
効かせやすいトレーニングで
変わりにくいタイプでもあります。

だからこそ、地味にキツい種目を
コツコツとなんども身体に教えていく必要があります💪
そんなアドバイスを素直にしっかり
受け止めてくださっているお客様です✨

まだたくさんの変化が出そうで
私たちトレーナーもワクワクしています♪

さらにキレイな姿勢、スタイルになるように
サポートさせていただきますね(^^)

お客様の変化をシェアさせていただきました🌿
公開OKしてくださりありがとうございます^ ^

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pilates＆stretch
Trim真嘉比店
098-884-8250
那覇市松島1-11-12
駐車場無料
初回体験¥3,300
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